燕中等教育学校のGCP「My Challenge」｜Comfort Zone・Challenge・Panicの英語表現と独自36問

My Challengeを英語で伝える基本表現

目的	独自の英語例	日本語
今できること	I can introduce myself.	自己紹介ができます
挑戦したいこと	I want to try something new.	新しいことに挑戦したいです
緊張する場面	I feel nervous when I speak in front of the class.	クラスの前で話すと緊張します
最初の一歩	I can start by practicing with a friend.	友達と練習することから始められます
助けを求める	Could you help me with this part?	この部分を手伝ってもらえますか
次回の目標	Next time, I will ask one question.	次回は質問を1つします

文法面ではwant to＋動詞の原形、start by＋動名詞、whenを使った時の説明、becauseを使った理由の説明を押さえます。学校で未習の形があれば、今の授業で習った簡単な英文に置き換えて構いません。表現を暗記するだけでなく、自分の経験に合う単語へ入れ替えて使えるかを確認してください。

自分に合ったChallengeを決める5つの手順

• 場面を1つ決める：自己紹介、ペア活動、質問、発表、英作文など、どこで困るか具体化する。
• 今できることを書く：読める、書ける、友達には言える、短い質問ならできる、など現在地を確認する。
• 次の一歩を小さくする：「質問を1つする」「理由を1文加える」など、行動で確認できる目標にする。
• 準備と助けを決める：単語を調べる、英文を読む、友達と練習する、先生に質問するなど、実行方法を決める。
• 終わった後に振り返る：できたこと、難しかったこと、次に変えることを1つずつ記録する。

「授業で英語を話せるようになる」では範囲が広すぎます。「次のグループ活動で、相手の発表について英語の質問を1つする」とすれば、実行できたかを確認できます。言えなかった場合も、どの語句が不足していたか、どのタイミングで話し始めにくかったかを振り返れば、次の練習が決まります。

発表・グループ活動で使える会話の型

会話の段階	独自の英語例	日本語
意見	I want to visit Germany.	ドイツへ行きたいです
理由	Because I want to see old buildings.	古い建物を見たいからです
相手に質問	Which country do you want to visit?	どの国へ行きたいですか
詳しく聞く	What do you want to try there?	そこで何に挑戦したいですか
聞き返す	Could you say that again, please?	もう一度言っていただけますか
考える時間	Let me think for a moment.	少し考えさせてください

発表原稿を暗記するだけでは、予想外の質問を受けたときに答えにくくなることがあります。becauseで理由を加える練習、相手に質問を返す練習、分からないときに聞き直す練習を組み合わせてください。学校の発表テーマや形式は、実際の授業で示された指示を優先します。

14日間の家庭練習モデル

日程	練習	確認すること
1〜2日目	今できることを3つ書く	自分のComfort Zoneを説明できる
3〜4日目	小さなChallengeを1つ決める	行動が具体的か
5〜6日目	友達や家族に英語で1〜2文話す	見本なしでも言えるか
7日目	できたこと・難しかったことを記録	次の一歩が決まるか
8〜10日目	質問・聞き返しを練習する	相手の発言に応答できるか
11〜12日目	2〜3人で短い会話を練習	質問と理由を続けられるか
13〜14日目	3文の振り返りを書く	目標・行動・次の目標が書けるか

14日間は慶英会が提案する家庭練習モデルで、学校の公式日程や宿題ではありません。定期考査や学校の提出課題が近い場合は、そちらを優先し、毎日の練習時間も無理のない範囲に調整してください。

慶英会オリジナル36問｜My Challengeの理解と英語表現

以下は慶英会が独自に作成した学習用問題です。燕中等教育学校の課題、GCPの実際のワークシート、定期考査、英検の公式問題ではありません。学校で未習の文法があれば、その問題は後回しにしてください。

A｜状況を3つの段階に分ける（1〜8）

• 1．友達1人に、練習した自己紹介を落ち着いて言える。Comfort Zone・Challenge・Panicのどれか。
• 2．準備して練習すれば、3人グループの前で2文の意見を言えそう。どの段階か。
• 3．準備なしで、大勢の前で5分間、知らない語彙を使って発表するよう求められた。どの段階か。
• 4．質問の英文を先に用意すれば、先生に1つ質問できそう。どの段階か。
• 5．何度も練習した英文を友達の前で1文読むことができる。どの段階か。
• 6．内容を理解していない長い説明を、助けなしで即座に英語で言い換えるよう求められた。どの段階か。
• 7．辞書を使いながら、趣味について3文書くことに挑戦する。どの段階か。
• 8．毎回練習している自己紹介を、いつもの相手にもう一度言う。どの段階か。

B｜語句・文法を補う（9〜18）

• 9．I want to (try / tries) something new. 正しい語を選ぶ。
• 10．I can start by (practice / practicing) with a friend. 正しい形を選ぶ。
• 11．I feel nervous (when / because) I speak in front of the class. 文意に合う語を選ぶ。
• 12．I asked my teacher (for / to) help. 正しい前置詞を選ぶ。
• 13．It was difficult, (but / so) I tried again. 「難しかったが、もう一度挑戦した」に合う語を選ぶ。
• 14．Next time, I (will / was) ask one question. 正しい語を選ぶ。
• 15．Which country do you want to (visit / visiting)? 正しい形を選ぶ。
• 16．Could you say that (again / ago), please? 正しい語を選ぶ。
• 17．I learned (that / what) small steps are helpful. 正しい接続詞を選ぶ。
• 18．I want to (explain / explanation) my idea in one sentence. 正しい形を選ぶ。

C｜独自英文を読む（19〜26）

【慶英会作成・架空の英文】Rina wanted to ask a question in her English group. She could introduce herself to one friend, but she felt nervous in front of three classmates. She wrote one question in her notebook and practiced it with her partner. During the activity, she forgot one word. She said, “What does this word mean?” Her partner explained it. Rina asked her question and later wrote, “I was nervous, but I tried. Next time, I will ask two questions.”

• 19．What could Rina do easily? 英語で答える。
• 20．When did Rina feel nervous? 英語で答える。
• 21．What did she write in her notebook? 英語で答える。
• 22．Who did she practice with? 英語で答える。
• 23．What did she say when she forgot a word? 英語で答える。
• 24．What did her partner do? 英語で答える。
• 25．What did Rina do during the activity? 英語で答える。
• 26．What will Rina try next time? 英語で答える。

D｜自分の挑戦を英語で表す（27〜36）

• 27．「私は新しいことに挑戦したいです」を英語にする。
• 28．「友達と練習することから始められます」を英語にする。
• 29．I can … を使い、自分が今できることを1文で書く。
• 30．I want to … を使い、これから挑戦したいことを1文で書く。
• 31．I feel nervous when … を完成させ、自分が緊張する場面を書く。
• 32．Next time, I will … を完成させ、次の具体的な行動を書く。
• 33．「この部分を手伝ってもらえますか」を丁寧な英語にする。
• 34．I want to visit Canada. にbecauseを使って理由を加える。
• 35．活動後の気持ちを、It was difficult, but … を使って2文で表す。
• 36．目標・理由・次の行動を、英語3文で書く。

36問の全解答・解説

• 1．Comfort Zone。慣れた相手に練習済みの自己紹介を言えるため。
• 2．Challenge。準備すれば取り組める新しい活動だから。
• 3．Panic。準備も理解もないまま、大きな負荷がかかるため。
• 4．Challenge。質問を準備すれば実行できそうだから。
• 5．Comfort Zone。何度も練習した英文を言えるため。
• 6．Panic。内容が分からず、助けもない状態だから。
• 7．Challenge。辞書を使いながら新しい英文を書くため。
• 8．Comfort Zone。慣れた相手にいつもの自己紹介をするため。
• 9．try。want toの後は動詞の原形。
• 10．practicing。前置詞byの後は動名詞。
• 11．when。「〜するとき」を表す。
• 12．for。ask 人 for helpで「人に助けを求める」。
• 13．but。「難しかったが、挑戦した」という逆接。
• 14．will。Next timeは次回の意志・予定を表す。
• 15．visit。want toの後は動詞の原形。
• 16．again。「もう一度」を表す。
• 17．that。I learned that …で「〜ということを学んだ」。
• 18．explain。want toの後は動詞の原形。
• 19．She could introduce herself to one friend. — 友達1人には自己紹介できた。
• 20．She felt nervous in front of three classmates. — 3人のクラスメートの前で緊張した。
• 21．She wrote one question in her notebook. — ノートに質問を1つ書いた。
• 22．She practiced with her partner. — パートナーと練習した。
• 23．She said, “What does this word mean?” — 単語の意味を尋ねた。
• 24．Her partner explained the word. — パートナーが単語を説明した。
• 25．She asked her question. — 実際に質問した。
• 26．She will ask two questions. — 次回は質問を2つする予定。
• 27．I want to try something new. — want to＋原形。
• 28．I can start by practicing with a friend. — start by＋動名詞。
• 29．例：I can read a short story in English. — 自分が実際にできることを書く。
• 30．例：I want to speak in front of my group. — 具体的な挑戦を書く。
• 31．例：I feel nervous when I speak in front of many people. — whenの後に場面を置く。
• 32．例：Next time, I will ask one question. — 行動が分かる目標にする。
• 33．Could you help me with this part, please? — 丁寧に助けを求める表現。
• 34．I want to visit Canada because I want to see its mountains. — becauseの後に理由を置く。
• 35．例：It was difficult, but I tried again. I felt proud of myself. — 挑戦と気持ちを表す。
• 36．例：I want to ask a question in English. I want to understand my classmates better. Next time, I will prepare one question before class. — 目標・理由・行動がつながっていれば別解可。

1〜8は自分の状態を振り返る問題なので、状況によって答えが変わることがあります。ここでは問題文に書かれた条件を基準にした例を示しました。29〜36は本人の経験に合っていること、文法が正しいこと、目標と理由がつながっていることを確認します。学校の評価基準ではなく、慶英会独自の学習用解説です。

振り返り英文を自分で点検する4項目

• 目標が具体的か：「英語を頑張る」ではなく「質問を1つする」など、行動が分かる。
• 理由があるか：なぜ挑戦したいのかをbecauseなどで説明できる。
• 準備が決まっているか：練習する相手、使う語句、メモなどを決めている。
• 次の行動があるか：できたかどうかを後から確認できる目標になっている。

振り返りでは「成功したか」だけでなく、「何を試したか」「どの助けが役立ったか」「次は何を変えるか」を書きます。うまく話せなかった場合も、挑戦の内容を小さく修正すれば、次の練習に使える情報が残ります。

保護者ができるサポート

保護者が毎日の発話を細かく採点する必要はありません。週末に「今週できるようになったこと」「少し難しかったこと」「次に試したいこと」を本人に聞き、必要なら一緒に短い英文へ整理します。ほかの生徒と比べず、本人の前回からの変化を見ることが重要です。強い不安が続く、授業への参加が難しい、課題の負担が大きい場合は、家庭だけで解決しようとせず、学校の先生や保護者向け相談窓口へ相談してください。

よくある質問

Q．GCPは燕中等の全学年で同じように行われていますか？

この記事で参照した2026年4月30日・9月29日の公式発信は、1年生の活動を報告したものです。全学年の実施内容や時間割は、学校の最新案内で確認してください。

Q．Comfort Zone・Challenge・Panicは学校の成績評価ですか？

参照した発表報告は、学び方を考えるためのテーマとして紹介しています。これらが正式な成績評価項目や採点基準であるとは確認できません。

Q．Panicは医療上の診断を意味しますか？

この記事では学校の発表報告にある3段階の表現として扱っています。医学的な診断や性格分類ではありません。強い不安や困難が続く場合は、無理をせず信頼できる大人に相談してください。

Q．この記事の36問は学校のGCP課題ですか？

いいえ。すべて慶英会が独自に作成した練習問題です。学校の正式課題、GCPの教材、定期考査、英検の公式問題を転載したものではありません。

Q．英語で長く話せなければ挑戦になりませんか？

長さは必要ありません。質問を1つする、理由を1文加える、分からないときに聞き返すなど、本人が次にできる小さな行動を決めることから始めます。

燕中等の関連する英語学習記事

学校英語・定期テスト全体の復習は燕中等教育学校の英語・定期テスト対策、Try・Eat・Seeの国紹介と英作文はGCP英語発表対策、質問への答え方はGCP英語発表のQ&A練習、グループでの意見交換は賛成・反対・合意形成の練習もご覧ください。

参考にした主な公式情報

• 新潟県立燕中等教育学校「GCP（Global Competence Program）スタートしました」（2026年4月30日）
• 新潟県立燕中等教育学校「1学年GCP発表会」（2026年9月29日）
• 新潟県立燕中等教育学校「目指す生徒像」
• 新潟県立燕中等教育学校公式サイト

情報確認日：2026年10月31日。学校公式noteのGCP開始報告（2026年4月30日）と1学年GCP発表会報告（2026年9月29日）を確認しました。記事中の36問、解答例、14日間の家庭練習、振り返りの点検項目は慶英会の独自制作です。学校の実際の授業予定・課題・評価基準・定期考査の範囲を推測していません。GCPでの上達や学校成績・英検の合格を保証するものではありません。

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