英検の週間計画は、受験級で出る課題と学校の予定から組みます。毎日4技能を全て長時間練習する必要はありません。中高一貫校の中1・中2は、提出物や定期テストの日を先に置き、残る時間で語彙・読解・聞き取り・記述・応答の課題を選びましょう。この記事では週240分の例と、忙しい週の120分の例を示します。必要時間や合格までの時間を表すものではなく、本人の答案と予定に合わせて変更するためのたたき台です。
最初に確認｜4・5級と3級以上を同じ課題で管理しない
4・5級の級認定の試験はReadingとListeningです。任意のスピーキングテストは級認定の合否とは別で、Writingや二次面接を必須とする週間表は使いません。3級以上はWriting・Speakingも含め、受験級と方式の形式を確認します。日本英語検定協会｜過去問・試験内容から該当級を開いてください。
3級のWritingはEメールと意見英作文、準2級プラスは英文要約と意見英作文です。同じ「書く練習」でも課題は異なります。出典：3級の試験内容／準2級プラスの試験内容。上の級についても、その級の公式形式を使い、下の級の課題数や分数をそのまま流用しません。
基本の7日間｜240分と120分の配分例
| 曜日 | 通常例 | 短縮例 |
|---|---|---|
| 月 | 30分：語彙10＋読解20 | 15分：語彙5＋読解10 |
| 火 | 30分：語彙10＋聞き取り20 | 15分：語彙5＋聞き取り10 |
| 水 | 30分：語彙5＋記述25 | 15分：記述の条件整理と短い練習 |
| 木 | 30分：読解15＋聞き取り15 | 15分：前回の読解または音声の復習 |
| 金 | 30分：語彙5＋発話25 | 15分：音読・質問応答 |
| 土 | 60分：技能別演習と復習 | 30分：未使用課題と誤答確認 |
| 日 | 30分：誤答分析と次週計画 | 15分：誤答確認と次週計画 |
通常例は30分×5日＋60分＋30分＝240分（4時間）、短縮例は15分×5日＋30分＋15分＝120分（2時間）です。両方を行うのではなく、今週の余力に合う一方を参考にします。表の英検枠とは別に学校の必須課題を終える時間を確保し、取れない場合は英検枠をさらに減らしてください。
4・5級の水曜は、学校の基本文を読む・語順を確かめるなどへ置き換えます。金曜の発話は任意の学習枠です。3級以上の記述・発話は、受験級で必要な課題へ変更してください。記述の構成だけを作る日と、答案を完成・点検する日を分ける場合も、週内に完成を確認する機会を残します。
慶英会 塾長｜慶應義塾大学卒・英検1級
塾長の経歴・指導方針
中高一貫校の英語・定期テスト・英検の学習状況を整理し、必要な復習の優先順位を考えたい方は、無料体験・学習相談のご案内をご確認ください。最大1か月完全無料体験の対象・回数・担当講師は、お申し込み時にご案内します。
友だち追加後、学年・教材・困っていることと「学習相談希望（ブログ・記事中盤）」をお送りください。LINEを開くだけでは受付は完了しません。LINEを利用できない方はメールでの学習相談も可能です。料金・無料体験の期間と条件はコース・料金・無料体験のご案内でご確認ください。
休日60〜90分は、全級の通し模試を意味しない
部分練習は弱点を直すため、通し練習は本番全体の時間配分や切り替えを確かめるために使います。60〜90分の枠で、全級のReading・Listening・Writingと復習を全て終えられるわけではありません。受験級の公式時間を先に確かめ、部分練習なら何を行ったかを記録します。
例えば準2級プラスのReading・Writingは85分、Listeningは約25分です。休日60分の枠は一次試験全体の通し練習にはなりません。必要な日に全体を行う時間と復習時間を確保し、取れない週は部分練習として扱います。
学校の定期テストが近い週の調整
学校の提出物と試験範囲を優先し、英検の新しい長文や模試を増やす前に、残っている課題を整理します。単語や短い音声の復習へ絞る方法も、数日休んで再開日を決める方法もあります。表の全枠を守るために睡眠を削らないようにしてください。
週の終わりは、7日間レビュー30問と次週計画を参考に、できたことと次に直す原因を短く残します。学校と英検が重なる場合の計画は定期テストと両立する6週間計画でも確認できます。
独自30問｜週間設計を確認する
以下は慶英会の学習計画に関する独自確認課題です。英検の実際の問題や合否判定用のテストではありません。
- 4技能を毎日全部やる必要はあるか。
- 週間計画で大切なものは何か。
- 平日に優先しやすい学習を二つ答えよ。
- Writingを週の特定日に置く利点は何か。
- Speakingを短時間でも続ける理由は何か。
- 休日に過去問を使う利点は何か。
- 日曜に誤答分析をする理由は何か。
- 30分を三つに分ける場合の配分例を答えよ。
- 時間が15分しかない場合の優先順位を答えよ。
- ReadingとListeningを同日に組む利点は何か。
- Writingだけ毎日やる問題点は何か。
- 語彙を毎日少しずつ行う利点は何か。
- 平日にも短い復習を置く利点は何か。
- 模試後に何を記録するか。
- 正解率だけを見る問題点は何か。
- 同じ技能が2週連続で弱い場合どうするか。
- 学校の定期テスト直前は英検をどう調整するか。
- 英検直前週は通常週とどう変えるか。
- Speakingで一人でできる練習を一つ答えよ。
- Listeningで音源を聞いた後に何を確認するか。
- Writing後に何を見直すか。
- Readingの時間切れをどう記録するか。
- 語彙をReadingへつなげる方法を一つ答えよ。
- 学校文法を英検へ転用する方法を一つ答えよ。
- 4技能の優先順位を固定しない理由は何か。
- 学習計画が崩れた日の対応を一つ答えよ。
- 1週間の最後に確認することを二つ答えよ。
- 学習時間と学習成果を区別する理由は何か。
- 中高一貫校生が特に気を付けることは何か。
- 最重要ルールを一文で答えよ。
30問の解答例・解説
問1：ありません。受験級で必要な課題と弱点から、週に練習する内容を決めます。毎日全技能を終えること自体を目的にしません。
問2：学校の予定を含めて実行できる量にすることです。合計時間だけでなく、どの課題を何のために行うかを示します。
問3：短い語彙の想起テストと、ReadingまたはListeningの一部分などです。忙しい日は一つの課題へ絞っても構いません。
問4：後回しを避け、書いた答案を見直す日も確保しやすくなります。4・5級の級認定ではWritingは出題されないため、同じ予定を必須にしません。
問5：音読や応答を実際に声へ出す機会を作れます。ただし独りで暗唱するだけでは、相手の質問に対応できるかは分からないため、必要に応じてやり取りを加えます。
問6：まとまった時間が取れる日に、課題間の切り替えや時間配分を確認できます。使える時間が本番全体より短いなら、部分練習であることを区別します。
問7：誤った原因を確認し、次週に直す課題を選ぶためです。日曜でなければならないわけではなく、予定が合う日へ移して構いません。
問8：例えば語彙10分、ReadingまたはListening10分、WritingまたはSpeaking10分で合計30分です。これは配分例で、毎日この三つを必須にするものではありません。
問9：提出期限が迫る学校課題と、今最も直す必要のある英検課題を確認します。15分を三技能へ細切れにせず、一つの復習を確実に終える方法もあります。
問10：読む・聞く課題を切り替える経験になります。文章が同じなら内容の記憶が聞き取りを助けるため、初見のListening力の確認とは区別します。
問11：必要な別技能が後回しになる場合があります。ただしWritingに重点を置く週も可能です。目的と他技能の状態に照らして決めます。
問12：忘れた語に再び触れる機会を分散できます。眺めるだけでなく答えを隠し、思い出せない語を次回の復習へ残します。
問13：前に学んだ内容を覚えているか、間隔を空けて確かめられます。平日に休むこと自体を失敗とせず、生活に合う日程を選びます。
問14：正答数・問題数・時間・誤答原因を記録します。WritingやSpeakingは、課題の条件に答えた部分と判断できない部分を残します。
問15：語彙が分からないのか、設問の条件を落としたのかが見えないためです。解答を覚えた問題か、未使用問題かも区別します。
問16：同じ原因が続いているかを確認し、練習方法や課題の難度を調整します。2週という回数だけで時間を増やす判断はしません。
問17：学校範囲と提出物を優先し、英検は短い復習へ調整します。負担が大きい場合は休む日を設け、再開日を予定に入れます。
問18：これまでの誤りと当日の形式・手順を確認し、新しい大量の課題を増やさないようにします。学校の課題と睡眠に無理が出ない量にします。
問19：音読や質問への回答を録音して聞き直す方法です。内容が質問に合うかを自分で判断できない場合は、先生や指導者へ確認してもらいます。
問20：聞き落とした箇所をスクリプトと照合します。語を知らないのか、音が取れないのか、内容や条件を取り違えたのかを分けます。
問21：課題に応じた内容、構成、語彙・文法、指示語数などを確認します。要約に自分の意見を入れるなど、別の課題の型を当てはめないようにします。
問22：どの区分で何分を使い、どの設問が未完了だったかを記録します。読む時間だけでなく、選択肢の比較に使った時間も見ます。
問23：覚えた語を別の短文や長文で確認し、文脈に合う意味や語法を説明します。単語帳の訳語を一つ言えることだけで終えません。
問24：学校で学んだ文の形と意味を確認し、主語や場面を変えて別の文を作ります。その文法を使う英検の課題へつなげます。
問25：学校の締切、受験までの時間、本人の弱点が変わるためです。全技能を同じ分数にすることより、課題に合う配分を考えます。
問26：今日できる最小の課題を選び、残りを全て翌日へ積み上げないようにします。必要の低い課題を外し、次に始める日を決めます。
問27：別の課題でもできたことと、次に直す原因を確認します。その結果を、翌週の最初の課題へ反映します。
問28：長時間座ったことと、根拠を説明できるようになったことは異なるためです。量と変化を分けて記録します。
問29：学校の提出物、定期テスト、英検、部活動を同じ予定表で見ます。学年だけで受験級を上げたり、学校の課題を減らしたりしません。
問30：受験級の形式と学校の予定に合わせ、必要な課題を実行できる量で組むことです。週間表は試して修正するための道具です。
よくある質問
週4時間できなければ合格できませんか。この表は学習の配分例です。必要時間や合否を決める基準ではありません。今の技能、受験級、課題の完成度と、実行できる時間を合わせて調整します。
書く練習を短く分けてもよいですか。構成作りや誤りの点検は分けられます。ただし、それだけでは時間内に答案を完成できるか分からないため、別に完成まで行う機会を設けます。
慶英会では級選択、学校課題との両立、技能別の練習を整理できます。無料体験・学習相談はこちら。最大1か月完全無料体験の対象・回数・条件は料金・無料体験案内でご確認ください。
参考にした主な公式情報
確認日：2026年11月3日。日本英語検定協会｜過去問・試験内容／4級の試験内容／3級の試験内容／準2級プラスの試験内容。週間表と30問・解説は慶英会の独自制作です。
最大1か月完全無料体験・学習相談受付中
最大1か月の完全無料体験をご案内
学校教材・学力・目標に合わせた個別指導
入塾前に授業の進め方や講師との相性をお確かめください。
学校英語・定期テスト・英検の学習相談にも対応します。
保護者様の教育相談も無料で承ります。
1.学年 2. 学習目標 3.体験ご希望をお送りください。
体験の期間・回数・担当講師・日程は、ご希望と受付状況を確認してご案内します。
慶英会 塾長｜慶應義塾大学卒・英検1級。中高一貫校の学校英語・NEW TREASURE・英検対策を専門としています。塾長の経歴・指導方針を確認する